孕妇喝牛奶什么时候喝最好?

来源：南方养生网时间：2023-06-13 03:42:38

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孕妇早晨和晚上喝牛奶好。早上是人体吸收最快的时候并且早上是最需要营养补充体力的时候，早上吃的好吃得饱一天都特别精神。晚上喝牛奶有助于睡眠。喝牛奶还可以很好的给身体补钙。有利于宝宝骨骼的发育。

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